【MPSW山田による解説】

人間、悩みはつきもの……。

悩みとは、不安を伴った考えがランダムに、次々と、とりとめもなく浮かんでは消えていくこと、ということ。

放置していると、不安な気持ちがどんどん積み重なっていきます。

ここで有用なのが誰かに相談するということ。

相談する、ということは以下の工程に細分化できます。

①言語化する：不安な気持ちを言葉に変換すること。

②整理する：他者に伝達するために言語化した不安をわかりやすくまとめること。

③表出する：整理した不安な気持ちを口語化して相手に伝える。

この過程で、あいまいな形のない不安は、言葉という形に変換されます。

相談相手が有能な方であれば、表出された悩み事をさらに整理してくれるかもしれません。

ともあれ、誰から相談するということは、自身で悩み事を整理すること、なのです。

皆様も不安で気持ちが沈んでしまった時は、信頼できる人に相談してみてはいかがでしょうか？！

お正月前後で見た映画の中で一番印象深かったのがコレ(←リンク先は予告編)。

 

アメリカ陸軍特殊部隊の志願兵として訓練中、足を負傷したエドワード・スノーデンは軍を除隊。

持ち前の頭脳とコンピューターに関する知識を活かすため、彼が選んだ新しい『戦場』は国家安全保障局(NSA)。

テロリストから母国を守るため、そう信じるスノーデンだったが、自分の構築したプログラムが無実の人を巻き込む『戦場』で使用されていることに気が付く。

そしてNSAが収集している情報の大半がアメリカ国内のものである事実を目の当たりにする。

国家が市民を監視している現実を前にスノーデンが選んだ新しい『戦場』とは。そしてその戦いの先に待っていたのは……。

 

といった内容。しかも、事実。

色々考えさせられる内容ですが、山田が一番印象に残ったのはどんな出来事でも日常になる、ということでした。

スノーデン氏がハワイで勤務している頃、友人や知人、職場の同僚を招いてホームパーティーを開きます。

そこでの話題はアメリカ軍による空爆について(NSAではドローンによる空爆の監視？確認？もしているようでした)。

アメリカはテロリストの力を削ぐ、という名目のもと、確たる証拠もなく彼らが持っているだろう携帯電話の破壊のため、空爆を実施していました。

そのことについて意見を述べ合うNSA職員達。

職員「攻撃エリアに何かがいた。子供かと思ったが……ポン。報告書が届くと、それは犬、だった。数日後、同じ村で葬儀があった。埋められていたのは子供で両親は大泣き。すると攻撃の指示が……。ポン。全員砂ぼこりの中で死んだ」

絶句する一同。しかし職員は続けます。

職員「しかし、帰宅して妻と子供にキスして、翌日職場に戻るとそのうち、すべてがただの日常になる」

 

人間は、慣れます。幸か不幸か、どんなことにもそのうち慣れてしまうのです。

僕達が介護支援専門員として関わっている高齢者の方、その家族の方。

彼らが遭遇している介護という問題は、僕達にとっては日常でも彼らにとっては生涯にそう何度も起こらない重大な問題、のはず。

スノーデン氏は自らの全てを投げ打ち、慣れることに対して戦いを決意します。

それは誰しもにできることではありません……当然、山田なんて。

それでも手の届く範囲にあることをできる限りやることが、ちっぽけな市民としてできる精一杯の戦いなんだと思います。

 

ちなみに、山田が個人的に一番びっくりしたのが、スノーデン氏を取材する記者としてサガリー・クイントが出ていたこと。

サイラーだ！　と叫んだ山田はただいまHEROESを鑑賞中なのでした。

 

ケアマネ的視点

・あなたの日常は、誰かの困難かもしれない。

・自分がその立場に立ったら、と想像することが大切。

・誰にだって、自分にしかできない戦いがあるはず。

今年も年の瀬となりました。

当事業所は皆様のお陰を持ちまして、どうにか平穏に年を越せそうです……。

ということで、当事業所の職員より年末のご挨拶をさせていただきます。

管理者・浅井

①今年を振り返って
今年はパパになり、子供のことで頭がいっぱいでした。

②今一番しっくり来ているあだ名
マハラジャ

③今年一番良かったこと
子供が生まれたこと。

④来年の抱負
主任介護支援専門員をとるぞー！

 

佐野メンバー

①今年を振り返って
おなかが痛い……。
3月からケアマネジャーの仕事につき、日々が過ぎるのがとても早く感じています……。
周囲に支えられ、何とか今日にいたっています。

②今一番しっくり来ているあだ名
Dark Lord of the Sith

佐野メン

③今年一番良かったこと
今の同僚と巡り会えたこと♡

④来年の抱負
不労収入を手にするッッッッ

 

平社員・山田

①今年を振り返って
運は前半でほぼ使い切ってしまったかのような一年でしたが、それなりに楽しかったです！

②今一番しっくり来ているあだ名
ヴァンパイア

③今年一番良かったこと
裁判員になれたこと！

④来年の抱負
とにかく平和でありますよーに。

 

ということで、来年度もどうぞ居宅介護支援センターまごのて北山をよろしくお願いします！

実は平社員・山田は当事業所内の相談窓口、という役割を担っています。……ほとんど知られていませんが。。

実はこっそり、月に一度メンタルヘルスに関する情報提供(チラシの提示)をしていたのですが、誰にも気づいてもらえなかったこと、加えてブログのネタ不足なこともあり、ここでもそのチラシを掲載させていただくことにします。

【MPSW山田による解説】

ストレスはその基となる刺激への反応、とされています。

ストレスを多く感じることで免疫力が低下するそう……。

軽い運動をしたりよく眠ったり、体を温めることで免疫力が向上、ストレスに負けない体になる、かも？？

空気が乾燥し風邪などひきやすい今日この頃、ストレスの軽減に加え免疫力を高めることで健康に冬を乗り切りましょう！