トピックス

MPSW・山田によるプチメンタルヘルスinfo.1月号

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【MPSW山田による解説】

人間、悩みはつきもの……。

悩みとは、不安を伴った考えがランダムに、次々と、とりとめもなく浮かんでは消えていくこと、ということ。

放置していると、不安な気持ちがどんどん積み重なっていきます。

ここで有用なのが誰かに相談するということ。

相談する、ということは以下の工程に細分化できます。

①言語化する:不安な気持ちを言葉に変換すること。

②整理する:他者に伝達するために言語化した不安をわかりやすくまとめること。

③表出する:整理した不安な気持ちを口語化して相手に伝える。

この過程で、あいまいな形のない不安は、言葉という形に変換されます。

相談相手が有能な方であれば、表出された悩み事をさらに整理してくれるかもしれません。

ともあれ、誰から相談するということは、自身で悩み事を整理すること、なのです。

皆様も不安で気持ちが沈んでしまった時は、信頼できる人に相談してみてはいかがでしょうか?!

所長の息抜き~パートⅥ~(ロマン編)

こんにちは久しぶりの登場北山小谷です。

今回は男のロマン皆さんは何だと思いますか???

そうです!!!バイクに焚火にアウトドアなんですね~~~(私の個人的な考えですが)

今回少し時間が空いたので久しぶりにバイクにまたがり右京区にある沢ノ池に、

行ってきました~~~

ここは、山の上にありほとんど人が来ないところですがリッターバイクで行くのは

かなり厳しい道のりでした。いつも通りコーヒーを飲んでから

ここは直火OKなんです!!!

少し散策し木を集めて焚火をしました。もの凄く静かで山道を上がるときも

別世界のようでした!!!今度はテント持参で来たいですね~~~

バイクで行けないことはないですが、皆さん気を付けてくださいね~~~

おまけ!!!

最近ウイスキーのミニボトル集めにも凝ってます!!!

私自身はお酒は強くないので飲めないのですがね~~~!!

多分男の方ならわかってくださると思います。男心をくすぐりますね!!

皆さんこんな男が所長を務めるまごのて北山で、仕事もプライベートも

全力で楽しんでみませんか?

仕事に対して前向きな人、プライベートを全力で楽しんでいる方!

全力で応援しま~~~~~す!!!

こんな楽しいまごのて北山皆さん気軽に見学だけでも来て下さ~~い!

おいしいコーヒー淹れてお待ちしております。

 

 

 

1月21日配信
バックスクラッチャー

FMラジオ番組 バックスクラッチャー
介護業界のあんな事・こんな事を配信しています

MC:サクセスフルエイジング(まごのて北山) 小谷
パーソナリティ:グリーンライフ(まごのて右京・衣笠) リヴァイ大佐

配信情報
■京都ラジオカフェ FM79.7(http://radiocafe.jp/)
 第1・第3火曜日 12:39〜12:59
■RADIO MIX(KYOTOFM)FM87.0(http://radiomix.kyoto/)
 第2・第4水曜日 14001421

ケアマネ的映画鑑賞記 ~スノーデン〜

お正月前後で見た映画の中で一番印象深かったのがコレ(←リンク先は予告編)。

 

アメリカ陸軍特殊部隊の志願兵として訓練中、足を負傷したエドワード・スノーデンは軍を除隊。

持ち前の頭脳とコンピューターに関する知識を活かすため、彼が選んだ新しい『戦場』は国家安全保障局(NSA)。

テロリストから母国を守るため、そう信じるスノーデンだったが、自分の構築したプログラムが無実の人を巻き込む『戦場』で使用されていることに気が付く。

そしてNSAが収集している情報の大半がアメリカ国内のものである事実を目の当たりにする。

国家が市民を監視している現実を前にスノーデンが選んだ新しい『戦場』とは。そしてその戦いの先に待っていたのは……。

 

といった内容。しかも、事実

色々考えさせられる内容ですが、山田が一番印象に残ったのはどんな出来事でも日常になる、ということでした。

スノーデン氏がハワイで勤務している頃、友人や知人、職場の同僚を招いてホームパーティーを開きます。

そこでの話題はアメリカ軍による空爆について(NSAではドローンによる空爆の監視?確認?もしているようでした)。

アメリカはテロリストの力を削ぐ、という名目のもと、確たる証拠もなく彼らが持っているだろう携帯電話の破壊のため、空爆を実施していました。

まるでゲームのような画面の先、殺されている人々がいる現実。。

そのことについて意見を述べ合うNSA職員達。

職員「攻撃エリアに何かがいた。子供かと思ったが……ポン。報告書が届くと、それは犬、だった。数日後、同じ村で葬儀があった。埋められていたのは子供で両親は大泣き。すると攻撃の指示が……。ポン。全員砂ぼこりの中で死んだ」

絶句する一同。しかし職員は続けます。

職員「しかし、帰宅して妻と子供にキスして、翌日職場に戻るとそのうち、すべてがただの日常になる」

 

人間は、慣れます。幸か不幸か、どんなことにもそのうち慣れてしまうのです。

僕達が介護支援専門員として関わっている高齢者の方、その家族の方。

彼らが遭遇している介護という問題は、僕達にとっては日常でも彼らにとっては生涯にそう何度も起こらない重大な問題、のはず。

スノーデン氏は自らの全てを投げ打ち、慣れることに対して戦いを決意します。

それは誰しもにできることではありません……当然、山田なんて。

それでも手の届く範囲にあることをできる限りやることが、ちっぽけな市民としてできる精一杯の戦いなんだと思います。

エドワード・スノーデン氏の近影。彼が無事にアメリカに帰れる日が一日でも早く事を祈るばかり。。

 

ちなみに、山田が個人的に一番びっくりしたのが、スノーデン氏を取材する記者としてサガリー・クイントが出ていたこと。

画面右端の男性がザカリー・クイント氏。

サイラーだ! と叫んだ山田はただいまHEROESを鑑賞中なのでした。

 

ケアマネ的視点

・あなたの日常は、誰かの困難かもしれない。

・自分がその立場に立ったら、と想像することが大切。

・誰にだって、自分にしかできない戦いがあるはず。

1月7日配信
バックスクラッチャー

FMラジオ番組 バックスクラッチャー
介護業界のあんな事・こんな事を配信しています

MC:サクセスフルエイジング(まごのて北山) 小谷
パーソナリティ:グリーンライフ(まごのて右京・衣笠) リヴァイ大佐

配信情報
■京都ラジオカフェ FM79.7(http://radiocafe.jp/)
 第1・第3火曜日 12:39〜12:59
■RADIO MIX(KYOTOFM)FM87.0(http://radiomix.kyoto/)
 第2・第4水曜日 14001421

居宅介護支援センターまごのて北山 年末のご挨拶

今年も年の瀬となりました。

当事業所は皆様のお陰を持ちまして、どうにか平穏に年を越せそうです……。

ということで、当事業所の職員より年末のご挨拶をさせていただきます。

管理者・浅井

マハラジャ浅井

①今年を振り返って
今年はパパになり、子供のことで頭がいっぱいでした。

②今一番しっくり来ているあだ名
マハラジャ

③今年一番良かったこと
子供が生まれたこと。

④来年の抱負
主任介護支援専門員をとるぞー!

 

佐野メンバー

Darth佐野

①今年を振り返って
おなかが痛い……。
3月からケアマネジャーの仕事につき、日々が過ぎるのがとても早く感じています……。
周囲に支えられ、何とか今日にいたっています。

②今一番しっくり来ているあだ名
Dark Lord of the Sith

佐野メン

③今年一番良かったこと
今の同僚と巡り会えたこと♡

④来年の抱負
不労収入を手にするッッッッ

 

平社員・山田

単に暗い所が好きな山田

①今年を振り返って
運は前半でほぼ使い切ってしまったかのような一年でしたが、それなりに楽しかったです!

②今一番しっくり来ているあだ名
ヴァンパイア

③今年一番良かったこと
裁判員になれたこと!

④来年の抱負
とにかく平和でありますよーに。

 

ということで、来年度もどうぞ居宅介護支援センターまごのて北山をよろしくお願いします!

歳忘れ?令和初の忘年会!

皆様こんにちは!
本当にお久しぶりです。ネタ切れを起こしていた小西です。
いやいやバイクの結果はどうなったの??って突っ込まれたら
後日記事をあげますので今しばらくお待ちください。

さて今月中頃に忘年会がありました。

おしゃれな螺旋階段を抜けていく

今年もいろいろあったなぁと感慨深く階段を上っていく小西でした。
まごのて北山も5周年を迎え、西賀茂ができて
いろいろなスタッフが増えてきたなぁと思っていたら

いつのまにかドアにたどり着いていました。

どんな感じでドアを開けようか?ネタに走るか、ダンディに決めるか…
うんどっちもないなぁと少し考えいつも通り明るく扉をあけた小西

もうにぎやかですね!

いつのまにか小西もこんな感じに
いつのまにかいろいろデコレーションされちゃいました。

やっぱりみんなお祭り大好きなんだなぁとおもいました。
今回は席は自由席でした。

なにこのおしゃれなやつぅぅぅ!
内心驚いていたのは内緒です。
まだ開始まで時間があったのであたりをぶらぶらしてると井上サンタクロースに遭遇しました
たたかう
まほう
→おねだり
にげる

クリスマスプレゼントをおねだりしてみましたがありませんでした(笑)
似合っていたので記念撮影

そんなこんなで過ごしていたら
お祭りの開始時刻
乾杯の音頭は村瀬所長が行ってくださいました。

美味しそうなお料理に舌鼓をうちながら楽しい時間を過ごしました。

そのあとはビンゴ大会があったりと
本当にイベント盛りだくさんな時間でした。

皆さんもお祭り好きのスタッフと楽しく働いてみませんか??

え?二次会は?って
それはご想像にお任せします(笑)

以上小西でした。

12月17日配信
バックスクラッチャー

FMラジオ番組 バックスクラッチャー
介護業界のあんな事・こんな事を配信しています

MC:サクセスフルエイジング(まごのて北山) 小谷
パーソナリティ:グリーンライフ(まごのて右京・衣笠) リヴァイ大佐

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■京都ラジオカフェ FM79.7(http://radiocafe.jp/)
 第1・第3火曜日 12:39〜12:59
■RADIO MIX(KYOTOFM)FM87.0(http://radiomix.kyoto/)
 第2・第4水曜日 14001421

12月3日配信
バックスクラッチャー

FMラジオ番組 バックスクラッチャー
介護業界のあんな事・こんな事を配信しています

MC:サクセスフルエイジング(まごのて北山) 小谷
パーソナリティ:グリーンライフ(まごのて右京・衣笠) リヴァイ大佐

配信情報
■京都ラジオカフェ FM79.7(http://radiocafe.jp/)
第1・第3火曜日 12:39〜12:59
■RADIO MIX(KYOTOFM)FM87.0(http://radiomix.kyoto/)
第2・第4水曜日 14001421

MPSW・山田によるプチメンタルヘルスinfo.12月号

実は平社員・山田は当事業所内の相談窓口、という役割を担っています。……ほとんど知られていませんが。。

実はこっそり、月に一度メンタルヘルスに関する情報提供(チラシの提示)をしていたのですが、誰にも気づいてもらえなかったこと、加えてブログのネタ不足なこともあり、ここでもそのチラシを掲載させていただくことにします。

クリックにて拡大。著作権違反気味なのはご愛嬌!

【MPSW山田による解説】

ストレスはその基となる刺激への反応、とされています。

ストレスを多く感じることで免疫力が低下するそう……。

軽い運動をしたりよく眠ったり、体を温めることで免疫力が向上、ストレスに負けない体になる、かも??

空気が乾燥し風邪などひきやすい今日この頃、ストレスの軽減に加え免疫力を高めることで健康に冬を乗り切りましょう!