ケアマネの独り言

MPSW・山田によるプチメンタルヘルスinfo.7月号

【MPSW山田による解説】

コロナウイルスの流行が叫ばれてもう久しいですが、流行そのものよりもそれに付随する問題が顕在化しているように感じます。

例えば自粛警察、例えば感染者への差別的な扱い……。

そういった行動に走ってしまう人も、もとはごく普通の市民であったはず。

ではなぜそのような行動に出てしまうのか、その根底には自粛に伴うストレスがあるのではないでしょうか。

「自分はいろいろ我慢しているのに……」→「自粛していないから感染するんだ」→「自粛しない人・感染した人は悪い人だ」 →「悪い人は攻撃していいんだ」 →「自分は正しい行いをしているんだ!!」

人は正義のために行動する時、最も攻撃的になれるといいます。

自粛、感染予防でストレスが溜まりがちな昨今、上手に気分転換をしましょう!